謝如意：該睡還是要睡的自然提醒

　　上午跟車來回一趟昇平，回來後又聽說另一初中同學病故，又再出去一趟才回來。

　　上昇平前給媽餵了一餐，來不及洗臉。回來後給媽洗了臉，煮了第二餐。餐後照例步行小街，與人舉手招呼，也進入居家找球友不在，順便到鄰居病人家與保姆交談。在踱步回家之中困意漸濃，雖然已近四點，收了衣服還是睡覺，五點起來照紅光。只要順利，六點煮第三餐七點吃飯還能趕得上。

　　睡後頭腦爽多了。一日三餐今日有，在尋常不過了。該睡如果不睡，怕是會積累成傷害，這在跟今天已成骨灰的同學的哥哥小敘之後，我更覺得如此。

　　有遠近的事例也在平時出現一種狀態，照顧病人的人比被照顧的人早死。這給人們敲響了一個自愛自律要嚴謹的警鐘。只有先照顧好自己，才能更有效地照顧好別人。疲勞戰術，本來也是一種磨人，但也能逼人練出舉重若的生活藝術的媒介。

　　我說過以苦為樂就無所不樂了。這可不是一句閒話，而是一句忙中說的話。不管我們擁有多少可以利用保護親人的資源，可是如果少了自己這個跟她最近的人，那絕對是親痛仇快的。

　　我曾經因為少眠而高血壓不得不吃藥了，偏偏還是無症狀的更危險。當然年齡增大也會血壓高些，不必神經過敏。但是，我們如果不是保持高度的警惕，則可能會像有的人那樣突然爆發疾病而沒了小命。我再說，那可是親痛仇快的事，我會努力促使它不會發生。

　　好在如今我始終擁有金不換的自然提醒和困中瞬間自然睡去的事實，這是老天爺給我的護身符。我要百倍自己珍愛自己，因為只有珍愛自己，才有可能去照顧別人。

　　好在此時需要我照顧的人以家母為主，我也該自己爽身自珍。眼見得世間瞬間死去的人那樣多，我更得用行動表示我足夠珍重自己，否則，在不該死的時候死去是有罪的！

　　看起來，不僅是我，而且是所有人，珍重自己的精神和體力，把它奉獻給最有益的事業，其他無勞贅慮，這是個我還在研究的人生的研究課題。自作多情是我切忌的！無效交往自然杜絕！該吃吃，該睡就睡是珍貴的自然提示，感恩感德自律！

　　2025年11月21日寫於福建南安金淘鎮後坑埔老街老家