蘇麗莎：計較——比較

　　比較與計較這兩個行為的確能對人的心態產生不良影響，進而腐蝕人心：

　　(1)比較：當人過度比較自己與他人的生活、成就或財富，時常會產生不滿、嫉妒或焦慮，這種負面的情緒會讓人感到自己不如人，從而削弱自信心，並引發不健康的競爭心態，長期的比較可能會使人迷失自我，過度在意他人的目光而忽視了真正自己重要的價值觀。

　　(2)計較：計較指的是對待對得失、利益或別人的言行過度在意，並因此心生怨恨或不滿，這種情緒若累積過度會讓人變得狹隘、心胸不開闊，常因小事而心煩，過分計較的人可能會與人關係緊張，無法感到真正的快樂，因為他們總是計算自己是否吃虧或得力。

　　計較與比較這兩者若不加以控制，會逐漸腐蝕人心，使人變得焦慮怨恨，甚至失去內心的平和與幸福感，因此學會手接納自己，少與人比較，放下對小事的計較，才能保持內心的平靜，擁有健康的心態和生活。