黃振宇:人至中年的農家樂

　　等活明白已經老了，人到中年萬事輕。此時，名利心漸漸淡去，豪車、豪宅、子女出息與否都已是過眼雲煙，能做到情緒穩定、思維敏捷，保有好腿腳、好胃口，守住自己的一畝三分地之餘，過返璞歸真的田園生活，有何不可！

　　中老年人的事業家庭已成定局，年輕時打拼攢下豪車豪宅，炫的是資產；當下最大的財富，是養成好的生活習慣，好腿腳好胃口，炫的是身心健康的底氣。

　　回歸鄉村田園，自由的是時間與空間，不必再受繁瑣工作和複雜人際關係牽絆，遠離喧囂城市，在鄉村選一塊可居可耕的土地，釋放對質樸鄉土的情懷，飽覽大自然的田園風光。

　　畢竟對身處現代城市化社會，過著快節奏、高效率工作生活的中老年人來說，大多以腦力勞動為主，久坐後腰酸背痛，工作應酬精神壓力大，常吃快餐外賣重油重鹽，隨著身體機能下降，代謝更容易紊亂，慢性病發病率居高不下，精神內耗引發焦慮，不良飲食作息催生肥胖，放下當下的生活狀態，走進鄉村自然，過上慢節奏田園生活，堪稱人生的轉折點。毫不誇張地說，整一方園子養花種草，飼養些家畜，正是中老年理想的養老養生歸宿。

　　從老祖宗那時起，中國人對土地的熱情就是刻在骨子裡的。城市屬於年輕人，鄉村更適合中老年安放晚年，擁有一塊可耕種打理的園地，放到如今也並非遙不可及。

　　經歷過苦難艱辛的人，“有空地就想種點什麼”的衝動，早已深深刻入骨髓。為了實現歸隱田園的心願，到鄉下尋一塊可租的田地並不難，如今進城務工導致撂荒的田地比比皆是，開荒造田投入的成本也不高。

　　田園可以規劃出休閒生活區、種植區、蔬菜區、花木區、禽畜養殖區，一年四季、一天的勞作都可以合理安排，勞逸結合。休閒生活區可以搭一間茅草屋，主打融於自然的原始野趣，只要求能擋風遮雨、遮陽隔熱，夏可乘涼冬可保暖，生態環保就行。在茅草屋下，吹著夏日傍晚的晚風，搖著蒲扇看著滿園花木，品嚐清涼解暑的瓜果；冬天的田園裡，可以圍爐煮茶、露營燒烤、養貓遛狗。在滿是泥土芬芳的田園裡，人際關係自然變得親切友善。豐收的時節，邀上親朋好友來田園走走，現摘現做，從土地直接端上餐桌，土雞土鴨加上鮮采的瓜果蔬菜，一頓豐盛的農家宴隨時都能湊齊；親手種的蔬菜、養的家禽，除了自給自足，還能送給親朋好友，讓大家滿載而歸，何樂而不為？

　　生活在農園裡，田園勞作最動人的，就是陪伴親手種下的植物，滿心期待地等候它從生根發芽，到長出綠蔭，再到成熟收穫的完整過程。

　　農園耕作不僅讓身體得到了鍛煉——

　　給每株植物提桶澆水，就像負重行走；拔草除草，相當於划槳行舟；追肥摘菜鍛煉深蹲；翻地松土就是硬拉加推舉。打理園子，成了天然的抗阻訓練。面朝黃土背朝天，是日光浴；日出而作日落而息，是遵循自然節律，既是運動，也是養生。

　　精神還能得到極大的富足——不內耗了、不焦慮了、不捲了、慢下來了、心變平靜了……

　　土地承載萬物，也養育萬物，是人類最好的心靈療養師。人生一世，草木一秋，人可以陪著一棵植物走過春夏秋冬，親手見證一顆種子從萌芽、扎根深土，到莖葉努力向陽生長，再到鮮花怒放，最終碩果纍纍的完整生命過程。

　　田園生活，可以過閉環式的慢日子，也可以開放式地邀約好友相聚，一塊勞作的園地，能給下半生帶來充實的晚年樂趣與依靠。

　　擼起褲管，放開膀子，操起農具，體驗原始的農耕生活，體力勞動帶來的不僅是身體的鍛煉，還能收穫親手勞作換來美食的心身愉悅，看著收穫的時蔬瓜果，還有放養的家畜成群繞膝啄食，堪稱另類的中老年新農民。田園勞作本就是人養地，地養人呀！