蘇麗莎:不被重視的感覺

　　感覺不被重視是一種很常見的情緒，這種感覺可能源於人際關係中的一些行為或言語，譬如被忽視，意見不被採納，貢獻不被認可等，如果你正在經歷這種感覺，以下是幾種建議來處理這種情況：

　　(1)溝通，嘗試與對方坦誠交流，表達你的感受很多時候對方可能並未意識到他們行為對你的影響。

　　(2)自我肯定，重視自己的價值，提醒自己你的優點和成就，不要讓外界的忽視動搖你對自己的信心。

　　(3)尋求支持重，適當調整期望可能會減少面對失望的落寞。

　　(4)投入自己，參加自感興趣的活動，拓展自己的興趣，讓自己生活更加充實。 

　　透過積極應對方式，可以幫助你走出困境，提升自己的幸福感，如果這種感覺持續影響你的生活，考慮尋求專業的心理輔導或諮詢。