晉總夏令營（祖昌營）：中國尋根 精彩回顧（一） ————適應性培訓、參觀晉江經驗館及非遺體驗-武術站樁

　　菲律賓晉江同鄉總會訊：2024年5月31日 ，“晉總祖昌營”夏令營在今天正式拉開帷幕。第一天活動包括開營儀式、適應性培訓、參觀晉江經驗館，以及非物質文化遺產體驗——武術站樁。豐富多彩的行程為營員們揭開了夏令營生活的序幕。

　　適應性培訓：培養團隊精神

　　上午，夏令營在正式開營。開營儀式結束後，營員們首先參加了適應性培訓。培訓內容豐富多樣，包括自我介紹、團隊建設遊戲和基本禮儀培訓等。通過這些活動，營員們迅速彼此熟悉，建立起初步的團隊意識和協作精神。

　　在活動中，營員們分組進行互動遊戲，在歡聲笑語中，大家放鬆了緊張的心情，拉近了彼此的距離。團隊建設遊戲則強調了合作和溝通的重要性，營員們通過一系列挑戰項目，增強了團隊凝聚力和協作能力。

　　參觀晉江經驗館：學習晉江精神

　　適應性培訓結束後，營員們前往晉江經驗館進行參觀。晉江經驗館詳細展示了晉江在改革開放以來的發展歷程和取得的輝煌成就，通過實物、圖片、視頻和互動展覽，生動地展現了晉江經濟社會發展的獨特經驗。

　　在講解員的引導下，營員們認真聆聽，仔細觀看展品，瞭解了晉江如何通過創新和務實的發展策略，實現了從一個貧困落後地區到現代化城市的巨大轉變。晉江的企業家精神、創新精神和團結協作精神深深打動了每一位營員。

　　營員們在參觀過程中，不時與講解員互動，提出自己的疑問和感想。通過這次參觀，營員們不僅增長了知識，還受到了深刻的啟發，認識到只有通過努力奮鬥和不斷創新，才能實現個人和社會的共同進步。

　　非遺體驗-武術站樁：感受傳統文化的魅力

　　下午，營員們前往晉江武術館，體驗晉江傳統非物質文化遺產項目——武術站樁。武術站樁是一種古老的武術基本功訓練，通過特定的站姿和呼吸方法，達到強身健體、修身養性的效果。

　　武術教練首先為營員們介紹了武術站樁的歷史淵源和基本原理。隨後，教練親自示範，並指導營員們進行站樁訓練。從基本站姿到呼吸調整，教練耐心細緻地講解和糾正，營員們也認真學習和練習。

　　在教練的帶領下，營員們首先進行了熱身運動，然後開始學習站樁的基本姿勢和技巧。站樁看似簡單，但實際操作起來需要極大的耐心和毅力。營員們一開始有些不適應，但在教練的耐心指導和鼓勵下，逐漸掌握了要領，能夠穩定地保持站樁姿勢。

　　通過這次體驗，營員們不僅鍛煉了身體，還學會了如何集中注意力和保持內心的平靜。許多營員表示，站樁讓他們體驗到了武術的深厚內涵和傳統文化的獨特魅力。營員陳光毅說：“站樁不僅是身體的鍛煉，更是一種心靈的修煉。通過這次體驗，我學會了如何在紛擾的環境中保持專注和平靜。”營員黃瑩佳則表示：“武術站樁讓我感受到了傳統文化的魅力，這是一種非常寶貴的體驗。”

　　整天的活動結束後，營員們紛紛表示，第一天的夏令營生活讓他們受益匪淺。無論是適應性培訓中的團隊合作，晉江經驗館的參觀學習，還是武術站樁的文化體驗，都讓他們在實踐中成長，提升了自信心和綜合素質。

　　“晉總祖昌營”夏令營通過豐富多彩的活動，旨在為學生們提供一個全面瞭解和體驗傳統文化與現代發展的平台，讓他們在實踐中成長為更加自信和有責任感的新時代青年。期待接下來更多精彩的活動，為營員們帶來更多的收穫和感動。